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9 avril 2011 6 09 /04 /avril /2011 14:39
21-443



Bonsoir mes amies , j'éspère que vous allez très bien , je partage avec vous ce plat très simple à réaliser .

04022010121454


ingredients-copie-1


1 kg de sardine bien lavés
3 tomates coupées en rondelles
2 poivrons verts coupés en rondelles
4 pommes de terre coupées en rondelles
une citron coupé en rondelle
4 càs de persile et coriandre ciselés
4 gousses d'ail écrasée
1 càc de cumin
1 càc de paprika
1/2 càc de poivre
jus de citron
sel
et l'huile d'olive

preparation-copie-1

dans un bol , mettre le persil et la coriande , l'ail, le paprika, le poivre,le cumin et le sel , le jus de citron et l'huile d'olive . mélanger bien cette charmoula , disposer les sardines enlevés les aretes , mettre la farce dedans et mettre une autre sardine .

04022010110312


dans un plat  du four , mettre les pommes de terre et les tomates , puis disposer les sardines farcies , les poivrons arroser de la chermoula qui reste décorer avec des citrons , un peu de l'huile d'olive , 1 verre d'eau et hop au four .

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et voila bessaha werraha .

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n'oubliez pas de visiter le blog de mon fils link


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Published by cuisinebouchra - dans plat marocaines 12
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commentaires

katty72 03/05/2011 21:45



ça fait un bon moment que je n'ai pas passé et ça me manque vraiment, j'ai raté encore pas mal de choses , j'ai vu des articles et je reviendrai pour finir ma visite , bisous et bonne soirée



Houria 14/04/2011 11:14



mmmhhh qu'est ce que j'aime les sardines Barak Allah O'fiky pour le partage.


 


http://www.1001-delices-de-houria.com



Salsabille 12/04/2011 11:31



salamou alayki bouchra


 


un délice les sardines alors au four 'es carrément le top  merci pour le partage


boussa



oumkhalilwaadam.over-blog.com 11/04/2011 22:48



salamou3alikoum khti bouchra


ya3tik saha ma chére kay3jabni lhout f tawa w nsiftou lfarran yasalaaaam  chhal kayji ldiiiiid tbarkallah 3lik bouchra gros bisouus



francesca 11/04/2011 14:32



hummm ca sent bon j'arrive daba daba orkhti


bisousssssssss



Sourour la Marocaine 11/04/2011 13:58



bon plat de sardines mijoté au four


ah la conenxion j'en ai ma claque et ses bugs et scripts


bonne journée



Eliane 11/04/2011 11:13



Cette photo est tirée  d'un vieux pps reçus, je l'ai traficotée ...



Bonjour Bouchra, un beau et bon plat !
Le soleil est encore la... profitons en. * bisous*



 



drissia 11/04/2011 11:02



salam ma chère


j'adore ce plat,kaychahi ya3tik sahha!!!


Bises et Bonne journée**



nicolas 11/04/2011 09:43



+5 et *** bonne semaine



**naturelle** 11/04/2011 00:27



hummmmmm j'en ai l'eau à la bouche !! j'adore les sardines ! allah ya3tik sa7a



fatimato-cuisine.over-blog.commerci 10/04/2011 22:54



salam bouchra chahitini fih ya3tik asaha rani ghabt 7it knt mrida sam7ini bizouuu



fadela 10/04/2011 19:54



biz+++



Naouel 10/04/2011 15:55



*quel régal un plat bien de saison, bon dimanche Bouchra*



loulou 10/04/2011 11:45



hmmmmmmmmm lay 3tik seha bouchra j'adore les sardines



Linaryan 10/04/2011 11:03



Ton plat de sardines est un vrai délice !



7adda 10/04/2011 00:16



salam, bouchra  finkoum  jene  vous  vois  plus, j  ai  passé  ce  samedi 9 avril 2011


a telephoner  chez  keltoum,  donnez  moi de  vos  nouvelles  et  un  numero  de telephone  fixe  ou  vous  parler


meme   vos  msn  ne  fontionne  plus,


rita



RATIBA 09/04/2011 22:58


délicieux vraiment


oumtaha63 09/04/2011 22:47



yem yem


had chi dayzou lklam.tbarkallah 3lik


bissss



Rachida 09/04/2011 22:07



HUUUUM!!!! j'adore, yatek assaha pour ce délice



om mannou latunisienne 09/04/2011 20:08



un très bon plat à essayer surement! merci du partage ,biz***



oumotalal 09/04/2011 19:42



Chahitini, nos sardines sont les meilleuirs du monde n'est ce pas.



sweetmam 09/04/2011 19:15



huuum c'est un vrai délic, je sens déjà l'odeur des sardines ... j'adore


allah ya3tik saha et merci pour le partage.


bon fin de journée



fafa 09/03/2010 14:20


je découcre ton blog est franchement j'aime beaucoup tes recettes.... une cuisine généreuse comme on aime....................


cuisinebouchra 09/03/2010 15:05


vous etes la bienvenue merci de ta visite bisous


saoussi 15/02/2010 16:27


mabrouuuuuuuuuuuk le nouveau loooooooooooook
ayhabbal wallah absahtèk et inchallah marbouh
bisou et $$$


cuisinebouchra 15/02/2010 21:06


allah yhafdak ouykhalik gros bisous hbiba


stef de fla 14/02/2010 22:04


J'adore la chermoula. Je crois que je vais acheter des sardines pour ne pas mourir de faim devant mon ordi. Pas mal non plus ton blog


cuisinebouchra 15/02/2010 14:36


merci ma chère gros bisous


Sourour 14/02/2010 20:48


toujours aussi gentille par mes messages et fidele a mon blog bisous


cuisinebouchra 15/02/2010 14:37


tu le mérites bcp ma chère gros bisous


oumotalal 14/02/2010 00:35


Waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaw!!! j'en mangerais même à cette heure-ci, j'adore ce genre de plat.
Bonne nuit et €€€€€€€€€€€€€.


cuisinebouchra 14/02/2010 17:27


merci hbiba gros bisous


loubna 13/02/2010 20:29


hum j'en bave tjrs clik bon week end$$$


cuisinebouchra 13/02/2010 22:53


à toi également hbiba gros bisous


Sourour 13/02/2010 18:00


qu Allah te guide insha Allah bonne fin de journee bisous aux enfants


cuisinebouchra 13/02/2010 22:54


bisous hbiba fayne kounti jet'es téléphoné gros bisous


fatia 13/02/2010 16:55


crois moi tu me donne faim c!!!!


cuisinebouchra 13/02/2010 22:55


allez je te laisse ta part gros bisous


ratiba 13/02/2010 15:47


waw j'adore ma chere merci pour cette chahiya$


cuisinebouchra 13/02/2010 22:56


merci hbiba gros bisous


katty72 13/02/2010 01:31


humm j'adore , et je fais souvent tbarklah 3lik et bon week end bisous


cuisinebouchra 13/02/2010 23:02


merci hbiba gros bisous


sabrin3 12/02/2010 22:23


Mmmmmmmmmmmmmmmmmmmm délicieux


cuisinebouchra 13/02/2010 23:04


merci ma chère pour ta visite gros bisous


Lalla Fatima 12/02/2010 21:37


hummmm....had chi ziiiiin obzzaf akhti bouchra...llah ya3etik saha...
gros bisou et bonne soireé


cuisinebouchra 13/02/2010 23:05


allah yhafdak ouiykhalik alhbiba diali gros bisous


Fantaisie 12/02/2010 17:07


Une belle recette pour les beaux jours !
Merci et bon bon week end


cuisinebouchra 12/02/2010 17:21


à toi également ma chère gros bisous


Elisadusud 12/02/2010 16:15


Merci pour cette recette qui a l'air délicieuse... J'en ai déjà l'eau à la bouche...


cuisinebouchra 12/02/2010 17:21


merci ma chère bon weekend bisous


Sabrina 11/02/2010 16:46


MMMMMHHHHH DES SARDINES AU FOUR UN REGALE
Bisou


cuisinebouchra 11/02/2010 21:28


merci hbiba gros bisous


ZAHRA 11/02/2010 13:53


vous avez du vous régaler avec tout ça je vais aller sur le blog d'imane bise


cuisinebouchra 11/02/2010 21:30


merci ma chère gros bisous


mimi 11/02/2010 13:44


humm un délice mashallah
bisous mimi


cuisinebouchra 11/02/2010 21:30


merci ma chère bisous


cuisine de myriam 11/02/2010 12:56


hummmmm c beau,j;ai jamais mis les sardines au four tu me donnes bien une idee de les tenter,bisou


cuisinebouchra 11/02/2010 21:31


merci hbiba gros bisous


Eliane 11/02/2010 11:36


bon jeudi €€ a bientôt et gros bisous


cuisinebouchra 11/02/2010 12:42


à toi également bisous


Nora 11/02/2010 10:33


Il est très bon ton plat bouchera, llah ya3tek ssaha a hbiba, ghzaaal kaychahi, et merci beaucoup pour tes gentils commentaires.
gros bisous et bonne journée


cuisinebouchra 11/02/2010 12:42


merci à toi hbiba tu le mérites bisous


krystele 11/02/2010 09:16


.-~~ coucou
/ _
~x .-~_) me voilà avec mon
~x" .-~ ~-.
_ ( /
|| / o o / || bonhomme de neige
==:l l < ! I;==
\ .__/ / //
\ ,r" -,___ .-' r .// et oui il neige
}^ .( ) _. '//.
/ } ~//--~ // chez moi
/ I " /
| | | o | bonne journée
| l_l // |
l "o l_j !
/ krystele
_,.---^. o .^---..


cuisinebouchra 11/02/2010 21:40


toujours fidèle gros bisous


Natt 11/02/2010 08:32


humm des sardines merci pour cette recette
bonne journée biz


cuisinebouchra 11/02/2010 12:42


merci ma chère de votre passage bisous


souad 11/02/2010 06:41


une bonne recette de sardine
bonne journée


cuisinebouchra 11/02/2010 21:43


merci ma chère gros bisous


Umrao Jaan 11/02/2010 02:18


MMMMMhhhhhh j'aime trop le poisson surtout épicé, Barak Allah o'fik ma chère pour ce partage.


cuisinebouchra 11/02/2010 21:44


merci ma chère gros bisous


sousou 10/02/2010 23:42


J'adore les sardines, malheureusement je n'en trouve jamais ici en USA, je les mange quand je vais au Maroc, merci pour ce beau partage.


cuisinebouchra 11/02/2010 21:45


merci ma chère je t'envoie  un paquet héhéhé bisous


louiza 10/02/2010 23:09


il a l'air excellent ton plat de sardine!! merci pour le partage!! bises$$


cuisinebouchra 11/02/2010 21:48


merci ma chère gros bisous


loubna 10/02/2010 23:04


tabarak Allah alik il n'ya pas mieux que les sadines marocaineset et $$$$$$$$$4


cuisinebouchra 11/02/2010 21:51


oui hbiba merci pour ton passage gros bisous


sarah et saïda 10/02/2010 22:49


tres appétissant plat, merci pour le partage
bonne soirée


cuisinebouchra 11/02/2010 21:51


merci ma chère gros bisous


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