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21 janvier 2010 4 21 /01 /janvier /2010 20:24
21-443



BONSOIR MES AMIES , PUISQU 'IL FAIT TRES FROID  ALORS UNE RECETTE  QUI VA DONNER DE LA CHALEUR A NOTRE CORPS N'EST -CE PAS MES CHERES .


19012010131131


ingredients-copie-1


250g de pate
1/2 càc de smen
1 oignon haché
50 g de fèves sèches trempés dans l'eau durant 2h
50 g de lentilles trempées dans l'eau durant 2h
25g de fénugrec
2 tomates  rapées
2 càs de persil et coriandre  hachés
1 càc de sel
1/2 càc de poivre
1/2 càc de gingembre
1 càc de msakhen
5 cl d'huile
1 càs de cencentré de tomate
2 l d'eau

19012010111831


preparation-copie-1


dans une grande marmite , faire chauffer l'huile , y faire revenir l'oignon avec le sel et le poivre et tous les épices , ajouter le smen , les lentilles , les tomates , le concentré , le fèves et le fénugrec et l'eau , laisser cuire 15 mn environ .

19012010112534


prenez les pates les cassés et ajoutez-les au bouillon laisser  cuire une dizaine de minutes .

19012010112641

servir aussitot bessaha ourraha

19012010131119


BON A SAVOIR :

Au maroc , le fenugrec ( lhelba) est utilsée sous ses deux formes pour sa saveur et ses vertus médicinales : en hiver , ses graines entrent dans la préparation des r'fissa , soupes , pates , infusions ....
Elles sont aussi essentilles dans la composition des m'sakhen ( qui vient du mot arabe sakhana signifiant chauffer)
, un mélange d'herbes incontournable dans tous les plats servis à l'accouchée . Au printemps , son herbe au parfum subtil, lavée et hachée , s'immisce dans de nombreuses r'fissa printanières , des soupes et les farces de certaines g'haifs.

p593crkv

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Published by cuisinebouchra - dans plat marocaines 12
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commentaires

mimi 31/01/2010 23:04


humm sa c'est une super recette
merci bisous mimi


cuisinebouchra 01/02/2010 12:46


merci ma chère bisous


hayatou 31/01/2010 13:16


salam;lah ykhali lik ton pett fils w y7afdo:merci pour ces recettes;et à propos d helba;elle est utilisée;en poudre graine;et aussi l'extrait de ses graine lorsqu'on la met ds de l'eau;j'ai
apprécié cette recette et je vais l'essayer;merci;nharek mebrook


cuisinebouchra 31/01/2010 20:51


merci hbiba oui  on la fait en graine  et on peut la faire dans certain recette poudre bisous et merci gros bisous


Sourour 30/01/2010 16:23


ka twahmi yala chti bnita insha Allah ou semiha sourour bisous


cuisinebouchra 30/01/2010 18:26


ala alhbiba  allah yaj3ale baraka bisous


Ambbre 28/01/2010 18:58


un coucou espérant que tu va bien
gros bisou et taala filsek ma belle
Bonne fin de journée
bises


referencement 28/01/2010 15:18


je vous souhaite la bonne continuation.


luminothérapie 28/01/2010 15:18


je fais un petit passage sur votre blog et il me plait.


Médium 28/01/2010 15:16


c'est parfaite!!


voyance par telephone 28/01/2010 15:16


adorable recette et merci pour les détails.


medium 28/01/2010 15:14


je viens à vous remercier pour votre excellente recette.


duo sexe 28/01/2010 15:12


bravo pour cette recette.


tarot 28/01/2010 15:11


je vois qu'elle est délicieuse.


mediums 28/01/2010 15:10


merci beaucoup pour cette recette.


voyance par téléphone 28/01/2010 15:08


vous savez que c'est la première fois que je trouve comme ce excellent blog.


horoscope 28/01/2010 15:06


vraiment votre blog est parfait.


Voyance gratuite 28/01/2010 15:04


je trouve votre blog par hasard et je l'aime bien.


voyante 28/01/2010 15:03


elle me plait beaucoup votre recette.


astrologie 28/01/2010 15:02


j'aime bien votre recette, bravo.


Chaudronnette 28/01/2010 09:04


Ce plat a l'air délicieux, mais je ne sais pas si je pourrais trouver tous les ingrédients. J'aime découvrir des recettes nouvelles, j'ai emprunté à la bibliothèque un livre sur les recettes du
monde entier, je vais bien m'amuser avec ça. Bientôt sur mon blog...
chaudronnette


cuisinebouchra 28/01/2010 14:27


tu ne va pas regrettet bisous et merci de ta visite bisous


oumotalal 27/01/2010 22:45


Bonsoir Bouchra, j'ai eue ton mot, c'est pour te dire que c'est OK!! d'accord?. Réponds-moi!!
Bises et C...


cuisinebouchra 28/01/2010 14:29


oui hbiba c'est moi je m'excuse bcp si je te dérange  allah yhafdak tu sais  ihsassi  me dit que tu es généreuse vraiment bisous


ratiba 27/01/2010 21:48


un $$ du jour bisous


Sourour 27/01/2010 21:19


bonsoir ma belle comment vas tu et les enfants bien hamdoulilla passes une bonne nuit


fatia 27/01/2010 17:40


hummmmmmmmm avec ce froid y a pas mieux


Flower63 27/01/2010 17:21


Ton plat doit être un vrai régal, merci pour le partage !
Bonne soirée !


Nora 27/01/2010 17:01


Un petit coucou de passage pour te souhaiter une bonne soirée.
Bisous


katty72 27/01/2010 13:21


coucou bouchra je passe te souhaiter une bonne journée bisous


cuisinebouchra 27/01/2010 14:59


merci ma chère gros bisous


oum mouncifrayan 27/01/2010 12:04


félicitations pour le nouveau look de ton blog!!!! c'est beaucoupo meilleur!! surtout le fond, j'avais du mal à lire les coms ou les réponses!!! bsahtek, y a pas mieux que le clair!! bisous$$ et
merci pour tes passages,


cuisinebouchra 27/01/2010 15:00


merci pour l'interret gros bisous


krystele 27/01/2010 08:34


________________________££______£££_________££...bonjour
__________________________£££______££__________££
________________________£££________£_________£££.... je suis là ,
______________________££_________££_________££
_____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
_____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$..c'est avec une boisson
_____$$____________________________________$$$$$$$$$$$$$
_____$$_____________________________________$$_________$$
_____$$_____________________________________$$__________$$.bien chaude que je
_____$$_____________________________________$$__________$$
_____$$ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ$$__________$$
_____$$ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ$$$_________$$..Viens te souhaiter
_____$$____________________________________$$$$$_______$$
_____$$_____________________________________$$__$$$$$$$$$
_____$$_____________________________________$$___$$$$$$$..Une bonne journée
______$$___________________________________$$
________$$_______________________________$$
__________$$ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ$$ bisous
____________$$ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ$$
______________$$___________________$$
________________$$_______________$$....
__________________$$___________$$
________________$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ krystele
--______________$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$____


cuisinebouchra 27/01/2010 15:01


à toi également ma chère gros bisous


* Leila * 27/01/2010 02:46


ça fait longtemps que j'en ai pas mangé !
Grosses bises et merci !


cuisinebouchra 27/01/2010 15:02


marhba venez la manger chez moi gros bisous


Sourour 26/01/2010 22:02


tu as change de robe bessaha wa raha fin kenti ka douri bonne soiree et je spere que ta connexion va aller mieux je te donne une adresse de blog pour te faire un design tu demandes et tu verras la
reponse
http://lapassiondelali.over-blog.com/article-design-pour-les-blogs-37283095-comments.html#c


cuisinebouchra 27/01/2010 15:04


merci hbiba toujours felkhidma gros bisous


mahassine 26/01/2010 21:51


je passe te souhaiter une bonne soirée , bisou $$$


cuisinebouchra 27/01/2010 15:09


merci à toi également bisous


oumhamza 26/01/2010 12:26


ya3tik saha hbiba, j'adore ta nouvelle version de ftat chatba avec des pâtes.


cuisinebouchra 27/01/2010 15:09


merci ma chère gros bisous


Louly cot cot cot 26/01/2010 11:25


très bonne journée !!!! bisous et clic !!!! bravo pour tes recettes !!!!


cuisinebouchra 27/01/2010 15:09


merci ma chère gros bisous


krystele 26/01/2010 07:56


COUCOU
cccccccccccccccccccccccccccccccccc¶¶¶¶¶__JE VIENS TE FAIRE CADEAU
cccccccccccccccccccccccccccccccccc¶¶¶¶¶
ccccccccccccccccccccccccccccccccc¶¶¶¶¶¶¶__DE LA COURONNE DE L?AMITIÉ
c¶¶¶cccccccccccccccccccccccccccc¶¶¶¶¶¶¶¶¶cccccccccccccccccccccccccccc¶¶¶
cc¶¶¶¶¶cccccccccccccccccccc¶¶¶¶c¶¶¶¶¶¶¶¶¶c¶¶¶¶cccccccccccccccccccc¶¶¶¶¶__ET DE
cccc¶¶¶¶¶ccccccccccccccc¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶cccccccccccccc¶¶¶¶¶¶
ccccc¶¶¶¶¶¶cc¶¶¶¶¶¶cccc¶¶ccc¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ccc¶¶cccc¶¶¶¶¶¶cc¶¶¶¶¶¶__LA FIDÉLITÉ
cccccc¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ccccccccccccc¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ccccccccccccc¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
ccccccc¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ccccccccccccccc¶¶¶¶¶¶¶¶¶cccccccccccccccc¶¶¶¶¶¶¶¶¶__PASSE UNE
cccccccc¶¶¶¶¶¶¶ccccccccccccccccc¶¶¶¶¶¶¶¶¶ccccccccccccccccc¶¶¶¶¶¶¶
ccccccccc¶¶¶¶¶¶ccccccccccccccccc¶¶¶¶¶¶¶¶¶ccccccccccccccccc¶¶¶¶¶¶__ TRÈS BONNE
cccccccccc¶¶¶¶¶ccccccccccccccccc¶¶¶¶¶¶¶¶¶ccccccccccccccccc¶¶¶¶¶
ccccccccccc¶¶¶¶cccccccccccccccc¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶cccccccccccccccc¶¶¶¶__ JOURNEE
cccccccccccc¶¶¶¶¶cccccc¶¶¶cccc¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ccccc¶¶¶ccccc¶¶¶¶¶
cccccccccccc¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
ccccccccccccc¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
cccccccccccccc¶¶¶¶c¶¶¶¶¶¶¶c¶¶¶c¶¶¶c¶¶¶¶c¶¶¶c¶¶¶c¶¶¶c¶¶¶c¶¶¶
cccccccccccccc¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
ccccccccccccccc¶¶¶¶¶¶¶c¶¶¶c¶¶¶c¶¶¶c¶¶¶¶¶¶¶c¶¶¶c¶¶¶c¶¶¶c¶¶¶__KRYSTELE
ccccccccccccccc¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶
ccccccccccccccc¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶


cuisinebouchra 27/01/2010 15:10


merci pour ton joli cadeau gros bisous


rosa 26/01/2010 07:50


tres bon plat tu me donne l'eau a la bouche!merci


cuisinebouchra 27/01/2010 15:10


merci à toi ma chère bisous


cuisine de myriam 26/01/2010 02:28


j'ai bien aimé ce plat.bisou


cuisinebouchra 27/01/2010 15:11


merci hbiba bisous


souska 26/01/2010 01:41


Un bon plat qui me donne faim.Bisous $


cuisinebouchra 27/01/2010 15:11


je te laisse ta part bisous


Louly cot cot cot 25/01/2010 22:57


Un petit PB de connection, désolée pour le retard, bisous et clic $$$$


cuisinebouchra 27/01/2010 15:11


c'est rien ma chère bisous


Mélanie 25/01/2010 19:51


J'ai tous les ingrédients !!! Je tenterai bien prochainement...


cuisinebouchra 27/01/2010 15:12


merci ma chère de ta visite bisous


oum mouncifrayan 25/01/2010 18:39


merci pour cette belle assiette et les détails!! bravo$$


cuisinebouchra 27/01/2010 15:12


merci à toi hbiba


krystele 25/01/2010 17:44


♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
_______♥♥__Mon Petit passage du soir♥
______♥♥♥♥_Pour venir te souhaiter ♥
____♥♥♥♥♥__Une bonne soirée ♥
___♥♥♥♥♥______ et ♥
__♥♥♥♥♥♥_______ une bonne nuit♥
_♥♥♥♥♥♥♥_______ pleine de ♥
_♥♥♥♥♥♥♥__♥__
_♥♥♥♥__♥♥_______chaleur♥
_♥♥♥♥__♥♥♥♥♥♥♥♥____♥ bisous ♥♥
_♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
__♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥______
___♥♥♥♥_♥♥♥♥♥♥_________________♥♥
____♥♥♥♥♥_______♥____________♥♥♥
______♥♥♥♥♥♥__♥♥♥♥♥______♥♥♥♥♥
________♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
__________♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
amitié krystele


cuisinebouchra 27/01/2010 15:12


merci ma chère gros bisous


souad 25/01/2010 15:17


bonjour et le clic (-:


cuisinebouchra 27/01/2010 15:13


merci ma chère bisous


Sourour 25/01/2010 15:14


bonsoir bouchra je t ai envoye un mail et tu suis ce que je t ai mis bisous


oumotalal 25/01/2010 14:04


Je passe te souhaiter une très bonne fin de jour€€ ma chère amie. Bises.


cuisinebouchra 25/01/2010 15:13


merci hbiba à toi également bisous


saoussi 25/01/2010 01:12


je passe pour partager avec toi notre joie et notre bonheur pour la qualification de notre équipe national en demi final

One, Two, Three viva l'Algérie


cuisinebouchra 25/01/2010 15:14


bravo hbiba on est vriament fière  surtout si l'egypte  ne gangne pas ce soir  vriament  bisous


ratiba 24/01/2010 21:26


merci pour le partage bisous
$$$


cuisinebouchra 25/01/2010 15:14


merci hbiba et bravo pour les verts


assia 24/01/2010 20:49


je trouve ton blog super et tes recettes tres appetissante mais yalahbiba signes tes photos car des personnes peuvent te voler tes realisations, bises


cuisinebouchra 25/01/2010 15:15


oui hbiba  merci bcp gros bisous


oumotalal 24/01/2010 17:58


Bonsoir Bouchra, même si tu est absente, je continue a te rendre visite, comme pour tous mes amis.
Je te souhaite une très bonne soir€€.


cuisinebouchra 25/01/2010 15:15


merci hbiba lahla ykhatik bisous


katty72 24/01/2010 14:53


une bonne recette qui réchauffe tu as raison , j'vais déjà mangé chez une copine oujdia mais avec lmhemssa et lhomess c'était très bon aussi bisous


cuisinebouchra 25/01/2010 15:15


hum ca c'est nouveau  merci hbiba gros bisous


Sourour 24/01/2010 12:46


sabahnour bouchra coment vont les enfants et la familel bisous


cuisinebouchra 25/01/2010 15:17


très bien hbiba bisous


amour de cuisine 24/01/2010 10:48


moi aussi j'aime preparer ce plat comme ca, bi$ou$


cuisinebouchra 25/01/2010 15:17


merci hbiba gros bisous et bravo pour les verts


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